強化選手の練習会をサポートして、コーチからコーチングを学ぶ事業です。

協会会員であれば　どなたでも参加できます。

内容は、強化選手の練習お手伝いと練習後の中川コーチによるコーチングレクチャー（30分）

日頃の疑問等あれば 中川コーチがアドバイスしてくれます。

参加対象:協会会員　

締め切り:11月19日

申し込みは「問い合わせボタン」よりお願いします。

【日時】11/21(土)

7時30分集合、8時開始

【場所】竜洋B&G海洋センター

https://www.bgf.or.jp/center/0136.html

【練習内容】

Run400m-Bike10km-Run1km　×3　(インターバル)　　×2set

セット間　10分 

中川コーチによるコーチングレクチャー

【目的】

レース同様の心拍状態で2種目実施し、

またバイク後、中距離インターバルを行い心肺機能向上、後半の筋疲労負荷を高め、耐乳酸向上を行う。